夜勤前に知っておきたい！工場勤務のためのベストな過ごし方

工場での夜勤は、昼間の勤務とは異なるリズムのため、身体に負担をかけやすいもの。 そのため、夜勤前の過ごし方が仕事の効率や体調に大きく影響します。   この記事では、工場での夜勤前に最適な過ごし方を詳しく解説し、夜勤に伴う疲労や不調